Екип от учени начело с професор Ричард Уайзмън от Университета в Хертфордшир, Обединеното кралство , установи, че повечето хора дали обещания през Новата година за бъдещия им живот, ги нарушават още на първата седмица след новата година, съобщава Daily Mail. Въпреки това, с подкрепата на близки и приятели тези обещания просъществуват по-дълго.
Учените са наблюдавали 2000 души, които са взели решения по някакъв начин да променят начина си на живот за две седмици, което ги прави по-здрави. Наблюденията показват, че тези, които разчитат изключително на своята воля, често нарушава обещанията си, дори преди половината от срока , който са си поставили. Само 26% от тях са били в състояние да достигнат до целта. Докато хората, които са получили поне морална подкрепа от роднините си, често успяват, а именно в 35% от случаите.
"Много често, решения взети на Нова година не се изпълняват, защото хората се опитват да направят твърде много за прекалено бързо, без да търсят подходяща подкрепа за да им се помогне за постигане на целта," - каза професор Уайзман, като добави, че с помощта на роднини и приятели, както и при избора малки изменения се постигат желанията много по-лесно.
Спомнете си, че през пролетта на тази година, изследователите направиха специални програми за борба с тютюнопушенето, които включват текстови съобщения, които да напомнят на пушачите за техните обещания, а именно да спрат цигарите, с което удвояват шансовете на пушачите да се отърват от навика рамките на една година. В такива програми, често срещана в Нова Зеландия , Великобритания и Норвегия , текстовите съобщения се използва за предаване на пушачите на съвети и насърчения.
Освен това, бивши пушачи, които отново започват да изпитват глад за никотин, пишат SMS-съобщение към програмата и веднага да получават адекватен съвет. Въпреки това, магията на текстовите съобщения не помага особенно много, така че една трета от участниците в програмата не успяват да се откажат от навика дори и с помощта на модерните технологии.